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| Artemisia vulgaris |
Se vi è capitato di tornare tardi dal lavoro sapete che spesso superata una certa ora è difficile addormentarsi.
In questi caso io uso prendere una tisana a base di artemisia
Tempi: 10 minuti
Strumenti: bollitore, 2 tazze, 1 colino
Ingredienti: 1 cucchiaino di artemisia setacciata, miele se piace
Preparazione: usate la tazza come dosatore e versatene il contenuto nel bollitore. Quando l'acqua sarà a bollore versate nella tazza un cucchiaino di artemisia e l'acqua bollente, girate e lasciate in infusione per almeno 5 minuti. Versate la tisana nell'altra tazza usando il colino per trattenere l'artemisia. La bevanda che otterrete sarà estremamente amara, io la prendo così, se volete stemperarla aggiungete del miele.
Dopo dieci minuti dall'assunzione vi sentirete completamente rilassati e riuscirete a dormire.
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